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冬虫夏草你吃对了吗?

冬虫夏草是是古代的9大仙草之一,治病和保健的功效自然不在话下,目前也是比较热闹的保健品,价格居高不下,高有高的道理,冬虫夏草并不像有些砖家说的一点作用没有,今天不讨论它是否具有抗癌作用,以及它的其他药用价值,今天我告诉大家,冬虫夏草我们应该吃那部分,以及如何吃。

1.30岁左右——增强免疫力30岁左右的男性朋友正处于事业的上升期,同时也承受着最大的压力。他们还面临着家庭的负担,他们的健康开始下降。一些白领工作太忙,经常熬夜,这很容易导致过度工作和疲劳。

冬虫夏草你吃对了吗?

男性朋友此时主要想保持精力充沛,增强免疫力。吃冬虫夏草能使劳累的男性朋友精力充沛,有效缓解精神疲劳,同时增强身体的抵抗力,提供活力,改善精神状态。

推荐食疗:沙参虫草炖龟肉

配方:冬虫夏草12克,沙参60克,乌龟2只,调料品适量。制作:将乌龟宰杀,去内脏洗净,与沙参、冬虫夏草一起放人沙锅内,加水用文火煨炖至龟肉熟透,加入调料调味即可。用法:饮汤食龟肉,作餐食用。功效:能补肾固精。适宜于遗精、阳痿者食用。

2.40岁左右——当养肝润肺的人到了40岁,由于工作需要,他们会越来越多的娱乐在烟酒上,他们的肝和肺也会受到损害,尤其是在秋天,如果他们不注意调养,就会引起肝和肺的疾病。这时候适当的服用一些冬虫夏草能提供肝肺的保护能力,减少酒精对肝脏的伤害。这是因为虫草能增强免疫功能,使肝脏的解毒作用增强,从而能够有效保护肝细胞。同时,过度吸烟的男性朋友在食用冬虫夏草后,可以滋养肺气,清肺润肺,促进和加速肺细胞的新陈代谢,修复受损的肺细胞组织,生成新的肺细胞组织,恢复支气管张力和肺活量。

推荐食疗:冬虫夏草蒸鹌鹑

配方:冬虫夏草l2克,鹌鹑8只,生姜、葱白各l0克,胡椒粉、盐各适量,鸡汤300毫升。制作:将冬虫夏草洗净,用酒浸泡;鹌鹑宰杀后,去毛、内脏洗净,入沸水焯透捞出晾冷,葱切段,姜切片。每只鹌鹑的腹内放人虫草1.5克,逐只用线缠紧放入盅钵内,鸡汤用盐和胡椒粉调好味,灌人盅钵内,加入葱、姜,用湿绵纸封口,上笼蒸至鹌鹑肉熟烂即成。用法:喝汤吃鹌鹑肉,常服。功效:能补气血,益肺肾,止咳嗽。

3、五十岁左右-平喘祛痰到了50岁后,身体的各个机能的新陈代谢都开始下降,内分泌逐渐减少,身体也开始日趋衰老,这时候就需要通过服用冬虫夏草来抗衰老,同时因为身体机能的下降,呼吸系统的调节能力也开始减弱。冬虫夏草能扩张支气管,平喘化痰,预防肺气肿,明显扩张支气管,有效调节呼吸系统,平喘化痰,预防呼吸道疾病。

推荐食疗:冬虫夏草防衰饮

原料:冬虫夏草3克。淫羊藿10克,枸杞子10克。制作:冬虫夏草洗净,连同其他两药放沙锅中,用水浸1小时;沙锅放火上,煎30分钟,倒出药汁,再加水煎20分钟;合并2次药汁,备用。用法:每日1剂,分2次于食前服用。说明:本方有较好的滋养肝肾、补肺健脾作用,对于中老年人补益健身有帮助,体衰力弱者尤宜服用。该方具有明显的温肾作用,可调节和治疗头晕、耳鸣、咳喘、气短、腰腿无力、四肢冷痛等。

您冬虫夏草选对了吗?吃的方式对吗?所以当您看见中药店有买虫草碎料的话,赶紧下手,因为那都是好货,都是上面的真菌部分,这又便宜又好。

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