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冬虫夏草怎么吃

众所周知,虫草是麦角科的一种真菌,寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。也就是我们说的分上面的草(头部)和虫体。我们一般都喜欢挑虫体比较大,看上漂亮的,今天我告诉你,其实我们是利用这个真菌来治病的,因此上面的草才重要,才是宝贝,下面的虫其实是个培养基,他的药用和营养成分主要是上面的草这部份。

上面的草,也就是真菌部分,才是我们要用的部分,这部分才是具有药用价值的部分,国家《中药大辞典》是这样记载“冬虫夏草”的:“补虚损,益精气,止咳化痰。可用于治疗哮喘、体虚、肺结核、咯血、自汗盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软、病后长期虚弱。"这就证明了冬虫夏草有很好的药效,是一味很有价值的保健品。

下图就是冬虫夏草在自然界的状态,虫体在土里,到夏天被真菌感染后,真菌就会繁殖增长,出土后会被人们发现,被利用。

冬虫夏草怎么吃

也是因为这是一个动物性和真菌复合体的药材,含有大量的蛋白质和脂肪,因此,不适合用水煮,因为里面主要药用成分是脂溶性成分为主,所以正确吃法,就是用荤腥食物一起煮,汤里面的脂肪可以和虫草里的有些酯类成分结合,或者用酒泡,这样酒精可以溶解虫草里的有效成分,起到药物的应有作用。

冬虫夏草的食用量取决于每个人的身体状况。不同的人有不同的身体条件,而冬虫夏草的日常食用量也不同。正常情况下,用来滋养和强壮身体的健康人每天只需服用0.5-1克;

如果身体还没有达到患病的程度,但有明显的不良情绪,如精神萎靡、四肢无力和注意力不集中等“亚健康状态”,可以每天服用1-2克;如果身体有各种疾病,想通过吃冬虫夏草来调理,那么你应该每天至少服用2-3克;

如果身体状况很严重,除了正常的医疗外,在经济条件允许的情况下,我们应该尽量使用较大的剂量,冬虫夏草的日剂量应该达到3-5g。

而且,冬虫夏草除了每日定量食用以外,还需要长期服用,至少需要连续服用2周以上才用效果。

下面我们将列举几种情况下您对冬虫夏草的食用量:

1.性功能低下:每天3-6克,分3次服,连服40天左右

2.慢性支气管炎及支气管哮喘:每天4-5克,分2次服,连服2个月。

3.高脂血症:每天3克,分3次服

4.过敏性鼻炎:每次3-6克,每天3次

5.慢性肾炎:每次4-6克,每天2次

6.心律失常:每天1-2克,分3次服,连服2个星期

7.慢性活动性肝炎、肝硬化:每天2-5克,分次3服,连服3个月8.体虚易感冒:每天2次,每次0.5克,连服2个星期

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