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冬虫夏草怎么吃效果最好

第一种、冬虫夏草泡酒

冬虫夏草泡酒也很好,泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的,而且要选择高质量的粮食酒,把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制,然后把酒密封起来,放在阴凉的地方,泡制三个月左右就能泡好,泡好以后可以取出饮用,每次用量应该在二十五到五十克之间,而且晚上睡前服用效果最好。

冬虫夏草怎么吃效果最好

做法:

1、将酒坛用清水冲洗干净,控尽水分,待用。

2、把冬虫夏草洗净,并切成碎末,待用。

3、将冬虫夏草放入酒坛内,加入白酒或高梁酒内,密封浸泡10--15天,过滤后即可饮用。

第二种、冬虫夏草煲乌鸡汤

虫草炖鸡汤是一道非常美味的药膳,冬虫草炖鸡汤含有非常丰富的营养,经常喝冬虫草炖鸡汤可以起到补气和提高我们人体免疫力的功效

做法:

1、宰杀一只公鸡,将公鸡洗净,去爪及内脏,放入沸水锅内氽煮片刻,捞出后,用凉水洗净。

2、冬虫夏草用温水洗净泥沙;姜、葱白洗净、切片,待用。

3、将鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。

4、冬虫夏草,先用水浸泡10分钟。当步骤三完成后,将煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,同时放入冬虫夏草、味精、盐等调味,再加盖再上笼温火炖1小时,即可得美味鸡汤食用。

冬虫夏草怎么吃效果最好

第三种、虫草炖羊肉的做法

这个汤能够对黑眼圈有一定的治疗功效,而起对头晕眼花及飞蚊症有一定的作用。

做法:

1、羊肉用清水洗净,切成大指条状;

2、生姜洗净,拍破;葱洗净,切长段;

3、虫草用温水洗净;红参加热回软,切成瓜子片。

4、沙锅内注入清水,沸后下生姜、葱段、陈皮,放入羊肉汆透,去净血水,待用。将羊肉取出,放入蒸钵,旺火蒸至肉七成熟时取出,揭起绵纸,放入冰糖,再上笼蒸至羊肉全熟时为止。

第四种、冬虫夏草炖燕窝

虫夏草和燕窝都属于非常珍贵的滋补品,冬虫夏草和燕窝一起吃并不会对人体健康造成不良影响,还能够补充人体所需要的营养成分,并起到补肾益肺、止咳平喘、养肺、缓解咳嗽、气喘、盗汗、咯血等症状,因此冬虫夏草是可以和燕窝一起吃的,这道做法,女性适合吃,可以常吃。

1、虫草洗净,清水泡发燕窝3-4小时

2、将燕窝撕成条,挑出细毛

3、将燕窝、虫草、红枣、莲子等食材加入炖盅,隔水炖,大火烧开,转小火慢炖30分钟,起锅前5分钟放冰糖即可

需要注意的:虫草虫草,虫和草一起,有草补阴虫补阳的说法,所以不要分开来吃。只吃虫,不吃草就很浪费了。

第五种、花胶炖虫草

花胶炖虫草可以滋肾补肾、补血养血。身体虚弱的人,经常头晕,耳鸣,腰膝酸痛,夜尿频密,手脚不温,面白无华;可用作食疗。

将20克花胶洗净泡发一夜,剪成小段

将花胶和虫草、陈皮一起放入炖盅内,加入鸡汤没过花胶和虫草

冬虫夏草怎么吃效果最好

隔水炖,大火烧开,转小火慢炖2个小时,起锅的时候放适量盐和枸杞即可

以上就是吃虫草有效果,发挥虫草作用的吃法,虫草一般吃多久才有效果,我能不能只吃几根,就不吃了。这种是错误的想法,虫草要长期吃才会有效果的,如果说您吃几天断了,吃几天断了,还不如不吃。

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